Avec Jog in, je vous emmène à la découverte des meilleurs endroits où courir dans Paris, ses alentours et je vous fais partager au quotidien mon amour du running sous toutes ses formes via mon blog !

Let's run !!!


2 jours avec Patagonia – sur les traces de l’OCC

Une petite troupe de journalistes / bloggeurs avaient été conviée à venir découvrir la gamme trail running de Patagonia. Direction donc la mecque du Trail : Chamonix où Patagonia a eu la riche idée d’acquérir un petit pied à terre avec tout le confort nécessaire pour bien recevoir ses hôtes (eh oui, un jacuzzi avec vue sur montagne est le minimum que l’on puisse demander ;-). Le but était d’aller découvrir leurs produits sur les traces de la dernière née des courses de l’UTMB, l’OCC avec 2 de leurs ambassadeurs ayant un solide niveau de course montagnard (Chloe Lanthier, Pierre Prost-A-Petit).

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Gagne ton dossard pour les 20km de Paris avec la team Tomtom !

Le 12 Octobre prochain aura lieu la 36ième édition de l’une des plus fameuses courses de la capitale : les 20km de Paris. Grâce à Tomtom, j’ai l’opportunité de vous faire gagner un dossard pour cette course mythique avec en bonus track la possibilité de tester lors de la course leur dernier joujou de haute technologie : la Tomtom runner. Tâchons d’être simple et efficace: je vous pose 2 questions et une personne sera tirée au sort en fin de semaine.

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Lunettes Nike road machine - les biens nommées

Autant vous dire qu'avec ces Road machine vissées sur votre crane vous ne passerez pas inaperçu surtout dans cette livrée blanche et orange. Nike ne communique pas beaucoup sur cette nouvelle gamme et pourtant elle daigne à être à connue. Présentation donc de ces machines de route !

Condition du test:

Depuis le mois de Juillet, je cours avec cette monture à chaque rayon de soleil (j'ai donc été contraint de m'expatrier de Paris pour les besoins de ce test). Je les avais par exemple lors de mon trail de l'interlac, 40km sous un soleil taquin qui jouait avec les nuages.


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Runscribe, un pod pour courir plus intelligemment

Décidément le monde de la course à pied est un secteur en plein ébullition et les nouvelles idées foisonnes. Je vous présente aujourd’hui un nouveau gadget qu’il me tarde de mettre à mes chaussures. L’histoire commence comme toujours aux Etats Unis et plus précisément à San Francisco avec 2 ingénieurs passionnés de running qui ont souhaité développer un produit permettant à tout un chacun d’analyser plus en détails sa foulée. Grâce à son capteur cinématique, ce pod enregistre de nombreuses informations lorsque vous courez tel que le nombre de foulée, leur longueur, le temps d’impact, le type de foulée, j’en passe et des meilleurs . Bref, il vous permettra de courir plus « intelligemment » selon ses concepteurs.


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2 semaines - 2 marathons !!!

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Spray’Dol – un pchit qui vous veut du bien

Je préfère éluder le point de suite (surtout pour les anglophones du coin) Spray’Dol n’est pas un brumisateur pour poupée mais bien un spray antidouleur que j’ai testé pour vous. Et les laboratoires Santé Verte avaient vu les choses en grand pour promouvoir leur produit lors de la dernière édition des 10km de l’équipe avec une team montée pour l’occasion avec Yohann Diniz comme ambassadeur.

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Porridge - la bouillie du champion

Top chef Pierro !!!
Top chef Pierro !!!

Je vous rassure, je ne suis pas entrain de changer mon blog en un marmiton pour sportif. Cela sera vraisemblablement le seul et unique post que je ferai sur une recette de cuisine mais je me devais de faire un article sur ce plat qui a révolutionné mon petit déjeuner et le reste de ma journée pour être honnête :  le porridge.

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Test - Nike Pegasus 31 - La dévoreuse de kilomètres

J'ai mangé du bitume avec ces Peg !
J'ai mangé du bitume avec ces Peg !

Très peu de chaussures de running peuvent se targuer d’une telle longévité et popularité. Depuis 1983, le Pegasus a été aussi bien été portée par des athlètes ou des coureurs de tous les jours. Une chose est sûre, la Pegasus reste une fidèle compagne pour l'entraînement quotidien. Pour le lancement de cette 31ième mouture Nike a vu les choses en grand avec de nombreuses événements organisées autour de leur lancement. J’ai eu l’opportunité de recevoir une paire récemment avec ce petit mot écrit de manière manuscrite : la vitesse n’est pas une question de hasard ! prometteur mais dans les faits, que valent ces Peg 31 ?

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Hoka Interlac 2014 - le trail à l’état pur

J’ai participé le weekend dernier avec quelques amis bloggeurs et journalistes à la première édition de l’Interlac à Aix Les Bains. Un nouveau trail dans la calendrier de plus en plus chargé des courses natures offrant 3 épreuves. Un 77km, un 40km et un 17km. La marque bien connue des traileurs Hoka en était le sponsor officiel et à grandement contribué au succès de cette première édition. J’ai vraiment ressenti tout au long de ce weekend cette énergie et atmosphère si particulières que véhiculent les courses nature : la convivialité, la passion, la solidarité. 

Le cadre était donc planté pour un super weekend trail jusqu’au moment où notre ami Philippe nous fasse une bonne grosse frayeur le samedi midi. Alors que nous étions tous attablés, il nous a gratifié d’un malaise aussi spectaculaire que sa foulée. Une petite camionnette rouge est venue le chercher pour des examens complémentaires qui se sont avérés négatifs. Plus de peur que de mal donc mais pas de course pour notre Jahom.

Une fois remis de nos émotions nous avons partagé un repas très convivial en compagnie de toute l’équipe Hoka et surtout du très charismatique Jean Luc Diard (PDG de Hoka et ancien CEO de Salomon). S’en est suivi une après midi « à la cool » au sein du running expo monté pour l’occasion au bord du lac du Bourget et d’une présentation des nouveautés à venir chez Hoka et il semblerait que la marque souhaite sortir des sentiers alpins pour venir fouler le bitume avec des modèles prometteurs tels que la Clifton, affaire à suivre. Nous avons conclu cette journée par une Quinoa party avant d’aller retrouver nos lits car la journée du dimanche s’annonçait nettement plus sportive ! 

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Test de la Gear Fit de Samsung – Gadget pour sportif non averti

Je me promène depuis quelques semaines avec le bracelet connecté de chez Samsung : la gear fit. Un bien bel objet, esthétiquement très réussi mais ce n’est pas le pseudo geek qui sommeil en moi qui vous livre ce test mais bien l’amateur de course à pied. Je me cantonnerai donc à évaluer les aptitudes sportives de cet objet connecté.

 

Condition du test

J’ai porté la gear fit tous les jours pendant près de 2 semaines, c'est-à-dire lors d’activités physiques mais aussi simplement dans la vie de tous les jours afin de tester la fonction podomètre et consommation de calories.

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Test Mizuno Hayate - Les divas du trail

Comme je vous l’annonçais récemment, Mizuno a décidé de s’attaquer TRES sérieusement au marché du trail. La marque japonaise nous gratifie donc de 4 tous nouveaux modèles pour remplacer entièrement leur gamme trail. Depuis quelques semaines, les Hayates servent donc d’écrins à mes petons et comme on dit au Québec : je suis tombé en amour avec ces souliers. Où devrais je dire « Love at first sight ».  Explication de texte dans les lignes qui suivent :

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Recette pour créer THE playlist - Mon pot belge pour vos oreilles!

Casqué avec les Monster Freedom Bluetooth...Pas idéal pour courir mais du bonheur pour vos esgourdes !
Casqué avec les Monster Freedom Bluetooth...Pas idéal pour courir mais du bonheur pour vos esgourdes !

La panoplie du coureur moderne s’accompagne indubitablement d’un lecteur MP3 et d’une playlist solide. Que ce soit pour se motiver, se relaxer, se couper du monde ou planer, la musique est indissociable de la CAP . La musique constitue pour moi un moyen tout à fait légal de dopage, un moyen de me booster en toute légalité. Rien de tel qu’un Fix You de Coldplay pour me donner un coup de pied au séant. Je préfère encore oublier ma montre cardio lors d’une sortie que mon lecteur MP3. Je me suis donc posé ce weekend pour réfléchir à THE PLAYLIST, celle qui me permettra de gagner quelques précieuses secondes sur le prochain 10km de l’équipe et de mettre à mal mes tympans et les Strives d'iSport par la même occasion. Je pense qu’il existe probablement autant de playlists que de coureurs mais afin d’arriver à quelque chose de sympa et surtout pas trop monotone, je catégorise les musiques de 3 façons :

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Mizuno se (re)lance sérieusement dans le trail

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Gagne ton dossard pour les 10km de l’équipe

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Test - Altra LonePeak 1.5

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Test – écouteurs iSport Strive by Monster

Du bon son pour nos oreilles !
Du bon son pour nos oreilles !

Le 25 Mars dernier, Dominique Chauvelier, notre marathonien iconique et ambassadeur de la gamme iSport by Monster, nous avait convié chez Boutique Marathon à une session de présentation en condition réel des différents écouteurs de la marque US. Ce soir là, mon choix s’est naturellement porté sur les Strive car ils sont les moins isolants du bruit environnant. Eh oui sur Paris une voiture peut en cacher une autre. Il me fallait toutefois plus qu’une session de 10 x 30’30' pour me faire une réelle idée de ce que valent ces écouteurs. J’ai donc prolongé le plaisir et après plus d’un mois d’utilisation intensive, je peux sereinement avouer que ces Monster envoient du bon son dans vos oreilles… une fois fixés à ces dernières !

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Test du dossard 3190 - Ecotrail 2014

1600 D+ et c'est déjà pas mal !
1600 D+ et c'est déjà pas mal !

J’aime beaucoup cette expression qui dit «chacun son Everest». Pour ma part, courir les 80km de l'écotrail en était un, ou tout du moins l’un des derniers camps de base car je pense que l’on peut toujours faire plus, aller plus loin. Ces 80km représentaient donc une terra incognita pour moi, je n’avais jamais couru plus qu’un marathon et je ne savais pas comment mon corps allait réagir à un effort prolongé. Je pourrais donc faire un récit de course didactique en déroulant l’historique de ma course mais raconter une aussi longue épreuve s’avère être une narration que je ne vois pas effectuer. Non, faisons les choses différemment en me considérant comme un sujet de test. Eh oui, comme tout bloggeur qui se respecte, j’ai le test facile. Alors cette fois-ci, je vais tenter de faire un retour d’expérience sur le dossard 3190.

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Nike remet ses lunettes

Je me souviens que Nike avait fait une incursion dans les montures solaires il y a de ça quelques années et depuis plus rien. Déjà disponible outre atlantique, la marque de l'Orgeon proposera dans les prochains jours toute une gamme de solaires à destinations des sportifs et donc des coureurs que nous sommes. Le britannique Mo Farah sera l’ambassadeur pour le running de cette nouvelle gamme. Pour l’instant je n’ai vu ces produits qu’en photo et j’avoue que leur modèle appelé sobrement « road machine » me semble très adapté à la pratique de notre sport favori. 

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TRX – Les commandos US vous aident dans votre prépa physique.

Cela fait quelques années que l’ancien membre des Navy Seal et accessoirement titulaire d’un MBA de Stanford, Randy Hetrick a développé le concept TRX. Mais c’est surtout depuis le milieu des années 2000 que son concept a inondé le monde du fitness et que vous voyez fleurir dans de nombreuses salles de sport ses sangles un peu étranges qui ne payent pas forcément de mine de prime abord. Pour ma part, ce ne sont pas les commandos américains qui m’ont initié à cette nouvelle discipline mais deux amis (Alexis et Pierre) qui m’ont tour à tour présenté le concept et initié à cette pratique. 

Mais le TRX quèsaco? C’est tout d’abord un matériel dont ils existent plusieurs déclinaisons (veuillez comprendre, plusieurs tarifications) mais le matériel de base reste le même. Il comprend des sangles munis de deux poignées ainsi qu’un système de fixation. Pour ma part, j’ai opté pour le Home Kit qui offre la possibilité de fixer votre TRX à n’importe quelle porte… à peu près solide quand même.

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La Riviera Classic – Elle a vraiment tout d’une grande !

Peace & Sport in da place !
Peace & Sport in da place !

Par où commencer ce post et surtout comment ne pas tomber dans l’emphase la plus totale tant j’ai trouvé cette course exceptionnelle. Comme il faut bien commencer ce récit par un sujet, je vais commencer par mes sensations. Je ne me suis pas senti aussi bien sur une course depuis les 20km de Paris 2013. Quelque chose d’assez indescriptible où vous avez la sensation d’avoir des fourmis, que dis-je, du feu dans les jambes. Je souhaitais partir tranquillement mais je n’ai pas tenu. Moi qui suis un grand fan de côtes, j’ai été servi avec les 3km de la première en sortant de Vintimille. Et que dire de celle au bout de cette interminable et moribonde ligne droite de Menton au 15ième kilomètre. Je me suis mis à doubler tous ceux qui se trouvaient sur mon chemin comme un lapin de trois semaines qui débuterait la course à pied sans se soucier des kilomètres restants. Bref, je termine en trombe en 3’48 du kilomètre sur les 3 derniers. Bilan 1’38’’33 avec une honorable 45ième place à l’arrivée et un bon coup de soleil sur le front en prime. 

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Test - Speedform RC UnderArmour

La réputation d’UnderArmour dans le monde du running reste encore à bâtir. En effet après des débuts plus que douteux avec les Charge RC, UA a revu ses copies en nous proposant des modèles nettement plus aboutis. Mais alors que valent ces speedform RC? sont-elles destinées à des fashionistas des salles de fitness ou peuvent-elles être utilisées comme de vraies chaussures de courses à pied ? Une chose est sûre, j'avais hâte de les tester !

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TEST - Mizuno Breath Thermo Virtual Body...ça chauffe !

Je cède à la mode du selfie !
Je cède à la mode du selfie !

Cela fait maintenant plus de 10 ans que je cours et je dois dire que la chose la plus dure à laquelle j’ai dû me plier est l’accoutrement du coureur ! moi qui avait l’habitude de fréquenter les playgrounds de basket en mode bagguy, me mettre au fuseau ultra moulant n’a pas été une sinécure. 

Bon gré mal gré je me suis très vite rendu à l’évidence surtout en période hivernal que cette tenue de danseur du bolchoï était indispensable lorsque l’on part s’entrainer pendant quelques heures dans le froid. Mais alors quitte à devoir porter ce genre de tenue autant qu’elle soit d’une efficacité redoutable.

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Lorsque courir devient de l'art !

Visualisation de Paris
Visualisation de Paris

Un professeur Américain, le docteur Nathan Yau, a réalisé un travail vraiment atypique. En utilisant les données du site RunKeeper et plus particulièrement les fichiers GPX de ses utilisateurs, il a retracé dans plusieurs villes, principalement américaines, les parcours favoris où nos amis coureurs aiment à gambader et à publier de nombreuses cartes sur son site web Flowingdata. Vous trouverez donc New York, Boston, Los Angeles mais aussi quelques villes hors USA comme Tokyo, Venice, Sydney et surtout notre bonne vieille capitale. Vous pourrez ainsi découvrir que les parisiens sont de grands fans du Jardin du Luxembourg et des Tuileries.

Le travail de ce professeur n’est certainement  pas d’une grande utilité scientifique mais je me verrais bien avec cette carte de Paris en 4x3 dans mon salon en lieu et place d’une photo de Yann Arthus Bertrand. 

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Test - Mizuno Wave Enigma 3

Mizuno Wave Enigma 3
Mizuno Wave Enigma 3

Je continue ma découverte de la gamme Mizuno avec au programme de la soirée un retour d’expérience sur les Enigma 3. La gamme du fabricant Japonais est pléthorique et j’avoue que ce modèle me semblait "énigmatique" quant à son positionnement dans cette dernière. Où les situer par rapport à des Rider, des Ultima voir même des Creation? Début de réponse dans ce test. 

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Mon marathon de Florence 2013

Le vieux pont de Florence
Le vieux pont de Florence

Mes jambes sont encore quelques peu endolories mais ma tête est inversement proportionnelle à l’état de mes jambes car encore pleine de souvenirs exceptionnels de ce superbe weekend. Ce marathon de Florence fut mon huitième sur cette distance mythique et à chaque fois le processus est plus ou moins semblable. Une énorme envie d’en découdre avec le macadam les jours précédents, une pointe de stress la veille et le matin du M day, un bonheur de courir les 25, 30 premiers kilomètres. Puis vient la souffrance, la solitude du coureur en me demandant « pourquoi je fais ça et me fais ça ? », le combat intérieur où tout votre corps vous intime l’ordre de vous arrêter et votre volonté de marathonien qui vous pousse à ne jamais lâcher. Arrive enfin le franchissement, quelque peu hagard, de cette ligne dont je rêvasse depuis déjà quelques kilomètres. S’en suit  une étape où je me dis le plus sérieusement du monde … PLUS JAMAIS CA ! et puis une nuit se passe et tout aussi sincèrement, une vérité s’impose: allez je remet ça ! 

Le marathon même s’il est devenu une grande kermesse pour nos sociétés occidentales reste donc une  belle aventure pour qui se donne la peine de la vivre et surtout de la préparer. Les émotions que génèrent ces 42km et 195m sont réelles et sincères et peu d’événements dans notre vie quotidienne nous offre cette opportunité.

 

Mon marathon de Florence 2013 fut donc un peu de tout ça. Laissez-moi vous le raconter en 3 brèves étapes

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Jogin vous présente Jogg.in

La semaine passée, Thomas et ces compères nous avaient convié à la présentation de leur  site running communautaire sur une péniche Parisienne, un site appelé Jogg.in … tiens tiens, ce nom ne vous rappelle pas quelque chose ? Eh oui, il semblerait que je ne sois plus seul sur la toile. Toutefois, nous ne parlons pas ici d’un confrère bloggeur mais d’un site internet professionnel. Présentation donc de ce nouveau venu qui nous promet de donner du sens au running.

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Le laçage marathon, vous connaissez?

Je me suis souvent demandé pourquoi les fabricants de chaussures ajoutaient systématiquement un trou supplémentaire au niveau de la malléole. J'ai enfin compris la semaine passée quelle pouvait-être son utilitée : le laçage marathon. Je me suis aperçu que beaucoup de coureurs utilisaient cette technique pour conserver un maintien optimum de leur laçage tout au long d'une course. 

Voici donc un petit tupo qui vous aidera à vous lacer comme un pro:

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Sayonara les 20km de Paris

Il semblerait que l'année 2013 me porte bonheur... tout du moins dans le domaine de la course à pied. Je viens de boucler les 20km de Paris hier et je dois dire que je me suis étonné moi-même. Mais revenons sur cette "expérience 20km de Paris" puisque cette course s'inscrivait dans le cadre de ma participation au challenge Team Press Mizuno.

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La belle aventure de la TEAM PRESS MIZUNO !

L'équipe Team Press Mizuno
L'équipe Team Press Mizuno

Hier se tenait sur les quais de seine fraîchement rendus aux piétons rive gauche notre dernier entrainement avec l'équipe MIZUNO TEAM PRESS. Une expérience débutée en Juin dernier et qui se clôturera de belle manière je l'espère la semaine prochaine avec une participation au 20km de Paris

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ALTRA - c'est qui ceux là?

Quoi de mieux qu’un mercredi de septembre ensoleillé pour aller tester de nouvelles chaussures … eh bien pas grand-chose je dois dire. La marque américaine Altra nous attendait dans son showroom à Villepreux près de Versailles afin de nous faire découvrir leur gamme de produits. Cette jeune marque spécialisée dans le zero drop souhaitant se développer sur le vieux continent. 

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Test - Lunettes Raptor Sinner

L’été 2013 s’en allant doucement mais sûrement, il était plus que temps que je le prenne justement pour faire un retour sur les Raptor de chez Sinner. Une marque néerlandaise qui ne bénéficie pas forcément d’une grande notoriété dans l’hexagone mais qui pourtant daigne à être connue. J’ai donc parcours moult kilomètres cet été avec les Raptor fièrement visées sur mon nez. Voici donc mon retour en 4 points sur ce modèle d’entrée de gamme.

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Test – Mizuno Wave Sayonara

Wave Sayonara
Wave Sayonara

Dans le cadre de ma participation au 20km de Paris avec la Team Press Mizuno, j’ai l’opportunité de m’entrainer depuis quelques temps déjà chaussé des dernières Wave Sayonara. Un modèle vraiment bien né, bénéficiant des dernières nouveautés de la marque Japonaise. Alors m’ont-elles rendues U4IC (prononcez « euphorique »)?

 

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Retour aux affaires !

Let's run !
Let's run !

Après un été relativement chaotique tant au niveau personnel que physique, la rentrée a sonné pour moi le retour aux affaires. En effet, après quelques semaines à me demander ce que je pourrais faire pour reprendre le dessus, j’en suis revenu aux fondamentaux. Ou du moins mes fondamentaux : me fixer des challenges ! Il m’en fallait donc quelques un pour me remettre en ordre de marche et ce n’est pas ce qui manque en région parisienne lorsque l’automne pointe le bout de son nez humide. Alors histoire de pimenter quelque peu cette fin d’année, je m’alignerai successivement au départ des épreuves suivantes :

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Courir pour le plaisir - une vraie cure de jouvence !

Je ne suis pas coutumier de ce genre de billet d’humeur mais en ce mercredi ensoleillé de fin d’été, j’ai envie de clamer mon amour du running. Alors oui, nous avons eu une relation quelque peu chaotique ces deux derniers mois avec une baisse de motivation après le marathon de Paris, un vrai coup de cœur pour le trail et une rechute avec l’apparition du syndrome essuie glace qui m’a empêché de courir pendant près d’un mois et demi. J’ai donc raccroché mes chaussures pendant près de 6 semaines et me suis essayé à d’autres sports (Crossfit, natation, cyclisme, …) histoire de me maintenir en forme et d’éprouver ma passion pour la course à pied.

J’ai profité de mes deux semaines de vacances pour me remettre à courir tranquillement mais avec un seul objectif : Courir pour le plaisir ! c’est à dire sans chrono, sans plan d’entrainement, sans montre GPS ou autre cardiofréquencemètre, juste moi et mes sensations . Eh bien ce fut une vraie cure de jouvence. J’ai mis à profit mon tour de l’Ouest de la France à moto pour aller courir dans des endroits magiques. Plages Malouines, pinède du bassin d’Arcachon, collines de Montauban, chemin de halage du canal du midi, garigue nîmoise, plage interminable de Port Barcarès et mon genou ayant décidé d’éteindre l’essuie glace, j’ai pu profiter pleinement de ces sorties plus ou moins longues, où le temps n’importait pas, seul le plaisir comptait.

Je ne saurais donc que trop vous recommander de revenir au basique et de réapprendre à courir que par et pour le plaisir. Pour ma part j’ai retrouvé l’instinct running et je me suis fixé pas mal d’objectifs pour cette fin d’année (je reviendrais dessus ultérieurement).

 

Vive le running !  

 

Sportivement

 

Pierre

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Preview - Mizuno Wave Rider 17

Après avoir récemment dévoilé la nouvelle Wave Inspire 10. Mizuno continue son teasing avec les premières photos de son best seller, la Wave Rider 17ième du nom qui ont été dévoilée sur le site US Runningwarehouse.com. Et le fabricant Japonais nous promet de la nouveauté avec cette nouvelle mouture qui sera sur nos étales en Décembre prochain. La refonte sera totale avec une nouvelle semelle basée sur leur technologie U4iC qui fournit une meilleure absorption des chocs ainsi qu’un gain de poids conséquent. La wave Rider passerait ainsi de 280g à 250g. Elle disposera aussi d’une nouvelle empeigne plus légère. Et notons aussi que Mizuno nous proposera un panel de couleurs très sympa et chamarré pour ce nouveau modèle phare de la marque. 

 

Sportivement

 

Pierre

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Test – Adidas Supernova Riot 5 – Une star du Trail !

J’ai récemment pris une décision drastique… fini le bitume pour la saison estivale, place aux sentiers, aux chemins forestiers, place au Trail. Plus facile à dire qu’à faire lorsque l’on habite sur Paris. Il me fallait donc partir à la recherche de ma chaussure de trail idéale. Et le choix n’a pas été évident car je ne connais pas encore très bien l’offre pour cette discipline et j’avais un cahier des charges bien précis (Respirante, bon amorti, hybride (route/chemin)). Après quelques soirées passées à éplucher les sites spécialisés et les différents tests que j’ai pu trouver mon choix s’est porté sur 2 paires en particulier. Les Saucony Xodus 3.0 et les Adidas Supernova Riot 5. Pourquoi ai-je finalement opté pour les Adidas ? Réponses dans les lignes qui suivent !  

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PRESS CHALLENGE MIZUNO - en route pour les 20km de Paris

Pack Mizuno Press Challenge
Pack Mizuno Press Challenge

J’ai récemment eu la bonne surprise d’être invité à participer au Team Press Challenge de Mizuno dans le cadre de leur nouveau partenariat sur les 20km de paris le 13 Octobre prochain. Et je dois dire que Mizuno a fait les choses bien. Cette équipe hétéroclite réunie des journalistes de la presse écrite, radio et TV ainsi que des bloggers dont mes amis Philippe (jahom) et Salvio (jecoursparis). Une belle aventure qui s’augure donc. Nous avons dors et déjà ouvert les hostilités avec un test VMA dans les Tuileries le mois dernier et notre coach Thomas Pigois (expertrail) nous a concocté un programme assez sympa pour les semaines à venir. Et cerise sur le gâteau, je vais pouvoir tester les nouvelles Wave Sayonara. Affaire à suivre donc sur Jogin.fr

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Retour sur mon premier Trail - I WANT MORE !

Je prends enfin le temps ce matin de me poser derrière mon clavier afin de vous faire retour sur ma premier trail. Ce fut donc sur la cinquième étape du TTN (Trail Tour National) dans le petit village de La Ville aux Clercs en Loir-et-Cher que je me suis essayé à cette nouvelle forme de course à pied…enfin du moins pour moi. Je me suis décidé un peu sur un coup de tête il y a de ça un mois à participer à cette épreuve appelée « sur les traces des loups » dont j’avais entendu de très bons échos de la part de certains amis coureurs. Voici donc en quelques points ce que je retiendrais de cette première.

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Nike Lunarglide +5 ID - Pimp my shoe !

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Let’s get Trail !

Cela faisait quelque temps que j’y pensais et à la faveur de l’été je me suis dit qu’il était temps ! oui, temps pour moi de me mettre au trail. Cette pratique dont tout le monde parle et qui attire toujours de plus en plus d’adeptes. Commençons par le commencement : l’équipement. J’ai comme à mon habitude beaucoup étudié le dossier avant de me lancer. J’ai donc jeté mon dévolu sur une paire qui me semblait être particulièrement adaptée aux sous-bois de l’ouest parisien et les portions de bitume obligatoires pour les rejoindre. Et après quelques sorties, je dois dire que les Adidas Supernova Riot 5 me laissent une très bonne impression, moi qui suit normalement un grand fan de chaussures ultralégères. J’y reviendrais ultérieurement lors d’un test en bon et due forme. 

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Speedform – le soutien gorge pour pied selon UnderArmour

Il semblerait que les Américains d’Under Armour prennent le monde du running de plus en plus au sérieux après avoir complètement raté leur entrée en matière avec la Charge RC l’année passée. J’en tiens pour preuve la sortie récente de la Charge RC 2 qui n’a plus rien à voir avec sa petite sœur (à lire le test sur Runners.fr) et qui affiche de réels atouts en termes de confort. Et Under Armour continue sur sa lancée avec la sortie prochaine de la SpeedForm. Un concept minimaliste sur lequel UA planche depuis 3 ans et qui devrait nous surprendre. En effet, ces chaussures sont construites dans une usine de soutien-gorge. Oui vous avez bien entendu ! Le but étant d’obtenir une empeigne de qualité et surtout d’un seul tenant sans aucune couture (la Flyknit de chez Nike propose déjà ce type de technologie). J’avoue que je suis très curieux de tester ces véritables chaussettes pour pied ou soutien-gorge devrais-je dire. Elles devraient arriver en Juillet à prix avoisinant les 100€. Affaire à suivre donc !

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La Nike Pegasus fête ses 30 ans avec la +30

Le running a pris un essor phénoménal ces dernières années, des centaines de nouvelles paires de chaussures sortent chaque année et chaque saison, les industriels rivalisent d’ingéniosité pour nous proposer des modèles toujours plus techniques. Pourtant, une paire déroge à la règle, la Pegasus de Nike. En juillet nous verrons sa 30ième déclinaison arriver sur nos étales et depuis 30 ans, la firme de l’Oregon n’a jamais changé les ingrédients qui ont fait le succès et la longévité de ce modèle : amorti et légèreté. Alors oui, elle ne peut pas rivaliser avec les modèles « courir naturel » en terme de légèreté mais cette chaussure reste une valeur sûre pour vos entrainements de tous les jours. Elle n’excelle dans rien mais sait tout faire. Ce nouveau modèle n’apportera pas de grandes nouveautés par rapport au +29 (chaussant identique, semelle réfléchissante, mesh plus léger) et le prix devrait se situer aux alentours des 100€. 

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Electric Run – un concept lumineux

J’ai vraiment été étonné lorsque j’ai découvert ce concept venu tout droit des Etats-Unis (Ils sont fort ces américains). Sur une courte distance de 5 km environ, les organisateurs créent une ambiance féérique avec une multitude d’effets de lumières et invitent chaque participant à apporter leur touche de folie lumineuse en plus de les équiper de lunettes, bracelets à LED, lacets et T-shirt fluorescents.

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Test - Saucony Virrata - Fini le minimalisme place au courir naturel !

Même si je reste très attaché à Nike, je porte un attrait grandissant à une autre marque américaine Saucony. Au moment de renouveler mes Nike Free 3.0 qui commence à avoir pas mal de kilomètres aux semelles, un légé dilemme s’est posé : acquérir la nouvelle mouture des 3.0 qui apportent quelques nouveautés intéressantes surtout au niveau du chaussant ou tenter la nouvelle Virrata de Sauncony dont j’ai entendu le plus grand bien ? Comme vous pouvez le deviner, mon choix s’est tourné vers ce dernier modèle. Alors que valent ces chaussures sur le terrain ? vais-je moi aussi devenir un Virratamaniac comme mon comparse américain Peter de RunBlogger ? voyons voir cela!

 

Tour du propriétaire

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Preview - Saucony Ride 6

Décidément la marque Saucony est très active ces derniers temps. Aujourd’hui je vous présente les premières photos de la Ride, 6ième du nom dénichée sur le blog de la marque. Comme nous pouvons le voir sur ces photos les évolutions sont relativement mineures sur ce modèle sachant que la Ride 5 étaient déjà très aboutie. Quelques modifications seront toutefois apportées avec des renforts au niveau du chaussant pour un meilleur maintient du pied, l’amorti sera plus important passant de ProGrid à Powergrid et elles subiront une légère cure d’amincissement. 

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Test Kinvara 3 - The running queen

Ce modèle qui va bientôt fêter ses un an, sera très prochainement obsolète avec la sortie du 4ième modèle de ce succès commercial que sont les Kinvara (présenté en avant première au Running Expo 2013). Mais je souhaitais revenir sur les Kinvara 3 qui ont été et reste pour moi une référence en terme de chaussure de running. 

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5 questions à Olivia et Aurore, créatrices des petites foulées Lynauvia

Lors de notre dernière Pasta party, Olivia est venue nous présenter son projet assez fou : la création d’une course solidaire. A titre personnel, je suis toujours admiratif de personnes portant ce genre de projet : des profils toujours passionnés et passionnants. L’organisation d’un tel événement dans un paysage de courses assez chargé qui plus est dans Paris ne devait pas être une sinécure. J’ai donc souhaité poser quelques questions à Olivia et ses 2 amies qui ont monté ce superbe projet de toute pièce 

 

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Running Expo en 5 photos !

Le moins que l'on puisse dire c'est que le Running expo 2013 a vu les choses en grand. Cette année, il se tient dans l'immense Hall 1 de la porte de versailles. Gageons que cela facilitera le retrait des precieux dossards tout au long du weekend.


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Preview - Nike Free 3.0 v5

Nike nous dévoile sa nouvelle mouture de la plus minimaliste de ces running. Bienvenue et longue vie à la Free 3.0 v5. Le changement principal se situera au niveau de l’empeigne qui était une faiblesse de la dernière version (souligné dans ce test). La firme au swoosh a opté pour un un mesh très aéré qu’elle propose aussi sur les Pegasus 29+. La semelle avec son drop réduit à 4 mm ne devrait subir aucune modification particulière et l’ensemble devrait logiquement ne prendre aucun embonpoint, aux alentours de 204g.

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Avec le printemps, Nike va nous faire respirer !

Encore quelques jours et le printemps sera là... enfin je l'espère. Il est donc temps pour les marques de dévoiler leur collection estivale. Nike a décidé de nous faire respirer avec sa nouvelle ligne intitulée « Breathe » qui nous proposera en Mai prochain une ligne complète avec des coloris très frais (turquoise et bleu) et surtout une empeigne très aérée comme vous pouvez le voir sur les photos ci-dessous. Vous retrouverez donc des modèles déjà connus (Pegasus 29+ et LunarGlide +4) qui seront rigoureusement les mêmes que celles actuelllement commercialisées, seul le mesh sera modifié pour l’occasion.

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Kinvara 4 - présentation en vidéo

J’ai pu voir lors du semi marathon de Paris que nous étions beaucoup de coureurs fans de la fameuse Kinvara de chez Saucony. Vous aviez donc peut être vu ce post publié mi Janvier où je parlais de l’arrivée prochaine du quatrième modèle des Kinvara. Et bien Saucony continue le teasing sur sa gamme Kinvara qui arrivera en Mai prochain dans nos magasins préférés en présentant quelques vidéos en partenariat avec des retailers US.

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Wave Universe 5 de Mizuno – 80g de pur minimalisme

Mizuno va frapper fort en milieu d’année avec la sortie de la 5ième version de ses Wave Universe. Ce modèle peut distribué en France (on peut trouver les Universe 4 chez Widdgle ou Keller Sport) est une chaussure principalement dédiée à la course et qui propose un mix intéressant entre poids très contenu, drop réduit, tout en offrant un léger amorti et une légère protection contre les chocs. Sachant cela, il était attendu que la cinquième mouture resterait dans cette veine mais il semblerait que Mizuno ait placé la barre très haute ou plutôt très basse devrais-je dire car les Universe 5 aurait subit une cure d’amincissement passant de 110g à ….. 80g (en pointure 43). Un poids plume donc et un look vraiment à part. Elles me font d'ailleurs penser au Mayfly de Nike qui affichait en 2007 un record de légèreté à 135g. Hâte de voir quelles seront les performances de ces chaussures.

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TopChrono TimePoint, une nouvelle expérience de CAP

Cela fait maintenant quelques semaines que je possède le pack puce proposé par TopChronoCette société spécialisée dans le chronométrage sportif nous propose un concept novateur et annonce d’emblée « une vraie révolution ». Alléchant sur le papier, mais rien ne vaut un test grandeur nature pour éprouver ce concept.

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Nike Free Running - la généalogie

Dans le monde des chaussures de running, la collection Nike Free Running est assez emblématique. Il faut dire que la marque de l’Oregon a eu le nez creux en étant pionnière dans le minimalisme en lançant  en 2005 cette gamme de chaussures de course construite autour de l'idée de bouger et courir plus librement avec la Free 5.0. Nike a donc servi d’étalon pour beaucoup de marques qui se sont engouffrées dans ce mouvement depuis et cette gamme reste toujours un très bon outil d’entrainement pour bon nombre d'athlètes. Le concept a bien muri depuis 8 ans et beaucoup de modèles ont vu le jour. Voici donc une présentation de tous les membres de la grande famille Nike Free.

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Kinvara 4, elles arrivent !

Même si je reste un inconditionnel de Nike, je cours depuis peu avec les Saucony Kinvara 3 dont on m’avait venté les mérites et j’avoue ne pas avoir été déçu. Peut-être les meilleures chaussures avec lesquelles j’ai eu l’opportunité de courir. Mais je reviendrais sur ce modèle ultérieurement lors d’un test plus poussé. Car aujourd'hui, Saucony nous annonce la sortie de son 4ième modèle.

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Un phare dans la nuit ! - Nike Flash Vest

Le coureur aime être libre et courir à toutes heures du jour ou de la nuit. Mais courir dans la pénombre peut s’avérer être un exercice périlleux surtout dans nos grandes agglomérations où le civisme ne règne pas forcément en maître. Alors doit-on se transformer en sapin de noël pour courir de nuit ? je ne le pense pas mais un minimum de précautions s’imposent et les marques l’ont bien compris, j’en tiens pour preuve la gamme by night commercialisée par Kalenji ou bien les produits Vapor Flash de Nike. 

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Le Yoga, un partenaire idéal?

Avec chaque nouvelle année vient son lot de bonnes résolutions. Arrêter de fumer, faire plus d’activités sportives. Pour ma part ça sera : pratiquer plus assidument des cours de Yoga. Eh oui, il paraitrait que cette discipline serait un très bon allier du coureur et de tous sportifs en général. J’ai déjà pu constater ses bienfaits en 2012 lors de ma préparation au feu marathon de New York, où grâce à ma femme qui est accessoirement professeur de Yoga (YogAdvice), je me suis mis doucement mais sûrement à cette discipline. Alors le Yoga est-il un compagnon de route idéal pour nous coureurs? Tentative de réponse.

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Soirée en altitude sur Paris avec Simalti

Une journée bien chargée que ce mardi 4 décembre puisqu’après avoir partagé une p’tite bouffe entre runners au cours de l’heure de midi, j’ai répondu à l’invitation de Simalti et Top Chrono pour une présentation de leurs offres respectives.

Direction donc le centre Simalti au 4 villa du Mont Tonnerre dans le 15ième où une cinquantaine de personnes étaient conviées à cette soirée. Le temps de saluer quelques confrères (Vincent, Greg, Jean Pierre, ...) et Anne Valero, ambassadrice de la marque, après direction les hauts sommets avec une ascension de 0 à 4800m en moins de 5 min. Je n’ai eu le temps de ressentir les effets de l’altitude puisque normalement une séance se déroule sur 50min et doit être répétée au minimum 6 fois afin de sentir des effets significatifs sur l’organisme. Je dois dire que le concept m’a plutôt convaincu dans une optique d’amélioration des performances. Vous trouverez tous les détails du concept Simalti sur leur site ou sur le blog de Gregrunner.  Notez qu’il faudra toutefois mettre la main au portefeuille puisque le pack minimum de  6 séances débute à 380€ (non remboursée par la sécu bien entendu).

Voilà d'ailleurs à quoi ressemble un stage en altitude sur Paris:

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P'tite bouffe entre Runners !

Ce midi j'ai répondu à l'invitation de notre specialiste minimaliste Fred Brossard qui organisait une "p'tite bouffe entre runners" dans un restaurant du 1er arrondissement, le Zango pour ne pas le nommer. J'ai pu y croiser quelques visages connus comme Vincent, Emmanuelle, Christian.

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Nike Free 3.0 V4 - Une minimaliste entrée de gamme

Après avoir parcouru quelques 500 km chaussé de Newton Distance M, je pense qu’il était temps de voir si j’étais capable de courir efficacement avec des chaussures plus orientées minimalistes bénéficiant d’un drop réduit. J’ai donc opté pour les Nike Free 3.0 V4 qui me semblait être un bon compromis entre dynamise, un minimum de protection et légèreté.

Après avoir parcouru une centaine de kilomètres avec ces Free 3.0 afin de m’y accoutumer, je comptais éprouver ces chaussures sur le macadam newyorkais mais Sandy en a décidé autrement. Je me suis donc reporté sur le semi-marathon de Boulogne Billancourt certes moins glamour mais qui m’a permis de me faire une idée concrète de ce que valent ces nike sur une distance de fond.

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Un marathon vue de l'intérieur par Pierre Mathiote

France 3 a diffusé dans la nuit de mardi à mercredi un reportage très intéressant, tournée par Pierre Mathiote et qui met à l’honneur notre sport favori sur la distance reine du marathon. Vous pourrez ainsi suivre l’épopée de Jennifer (fil conducteur de ce documentaire) qui effectuait ici son premier marathon et quelques autres coureurs anonymes dont je faisais partie. Une plongée dans le gros du peloton où joie et souffrance se mêlent, où rencontrent et moment de solitude se croisent. Vous suivrez aussi la course dans la course, celle des champions africains et plus particulièrement John Komen qui a remporté l’édition 2011 en 2h07’13 avec pas mal de petits déboires. Bref un marathon vu de l’intérieur. Certes, il y a peut-être quelques longueurs dans ce reportage mais pour ceux qui aime ce sport, ces 52 minutes vous donneront quelques frissons à coup sûr.     

 

Vous pouvez revoir ce reportage sur Pluzz France 3 : 42,195 Km ou la folie marathon

 

et pour vous mettre en condition, voici le trailer:

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Mizuno nous présente sa collection EVO

Notre ami blogger US de Runblogger qui est toujours bien informé sur les nouveautés à venir a récemment publié sur son site une vidéo réalisée par Mizuno présentant leur nouvelle ligne zéro drop appelé EVO (que je vous avais déjà présenté en Aout dernier avec la Evo Levitas). Comme le montre cette vidéo, cette nouvelle ligne sera clairement orientée minimaliste avec une semelle vraiment très fine offrant peu d’amorti. J’espère toutefois qu’il y en aura un minimum au niveau du talon afin de s’adapter au plus grand nombres de coureurs et pas seulement aux adeptes du minimalisme.

Nous verrons tout ça début 2013 donc.

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Nike nous protège pour l'hiver !

L'hiver approche apportant avec lui son lot de journées plus courtes et froides et bien entendu des conditions climatiques plus aléatoires. Mais ces petits désagréments ne doivent pas venir entraver notre entrainement. Nous devons toutefois nous équiper en conséquence et mon équipementier favoris à toujours de bonnes idées pour nous satisfaire.

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Votre générosité récompensée !

Comme vous le savez peut-être déjà, dans le cadre de ma prochaine participation au mythique marathon de New York, je récolte des fonds pour soutenir l’action de l’association Peace & Sport. 5€, 10€, 20€ ou plus, peu importe, je tiens à remercier mes donateurs et futurs donateurs en leur proposant un jeu concours. Grâce à l’aide de 2 partenaires (Passion Running et GoodPeopleRun), un tirage au sort sera effectué après le marathon et les heureux gagnants se verront remettre l’un des cadeaux suivants : 

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Saucony va lancer un nouveau Mirage

Toujours à l’affut des dernières nouveautés, je tenais à signaler que Saucony  lancera en Février prochain une nouvelle version des Mirage. Cette 3ième mouture de la marque américaine subira une cure d’amincissement avec une perte de 30 grammes sur la balance. Elle bénéficiera d’une flexibilité accrue et un talon biseauté semblable à celui de la Kinvara 3. Cette chaussure viendra rejoindre la gamme  des ultras légères appelée « Natural Series » de Sauciny comprenant à l’heure actuelle la Kinvara 3 et les futures Virrata.

Voici quelques photos provenant du blog RunningWarehouse.com :

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On se fait un buff?

Nous l’avons tous sentis, les signes de l’automne sont bien là, les arbres jaunisses et les températures chutent, nous commençons à ressortir nos t-shirts manches longues ou nos coupes vents. Il est peut-être trop tôt pour ressortir nos bonnets, mais une bonne alternative à notre bonne vieille casquette pourrait être le buff ! Déjà beaucoup utilisé dans le monde du trail, on voit ce morceau de tissu multifonctionnel fleurir de plus en plus sur le haut du crâne de nos amis runners.

Le buff est peut-être l’accessoire le plus polyvalent qui existe pour courir. On ne peut pas dire que l’ingénieur qui ait inventé ce foulard se soit tué à la tâche  (il s'agit essentiellement d'un long ruban de stretch), mais le buff peut se transformer en presque n'importe quel type de couvre-chefs que vous pouvez imaginer.

Et on en vient au point crucial : comment peut on l’utiliser?

J’avoue avoir quelque peu galéré au début et ce schéma m’a aidé à m’en sortir. Il y aurait au moins 12 façons de l'utiliser:

 

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Interview de Guillaume Leblanc, auteur de Courir Méditations physiques

Pour faire suite à mon article posté en début de semaine, j'ai souhaité en savoir plus sur l'auteur de Courir Méditations physiques: Guillaume Le Blanc. Je ne suivrais pas la nomenclature marathonienne de cet ouvrage en lui posant 42 questions. Je vais plutôt prendre une approche « la parisienne » en lui posant 6 questions afin de mieux cerner qui se cache derrière ces 42 textes.

 

Jogin: Pouvez-vous nous présenter en quelques phrases la genèse de ce projet ?


GLB: Il m'a toujours semblé intéressant de réfléchir à ce sur quoi l'on ne réfléchit jamais, les petits éléments invisibles de notre ordinaire, tellement ils engagent de choses. Je cours depuis l'âge de 15 ans, j'ai 45 ans, trente ans de pratique, cela méritait une réflexion, qu'est-ce qui se passe quand je cours, pourquoi répéter ce geste, à quoi est-ce que cela rime? Ces petites questions entêtantes ont été le point de départ de mon livre, liées à la conviction qu'il y a beaucoup de philosophie dans l'ordinaire, qu'il suffit de regarder. Une chose devient intéressante dès qu'on la regarde un peu intensément.

 

Jogin: A qui s’adressent ces méditations physiques ?


GLB: Ces méditations physiques s'adressent à tout le monde, au jogger du dimanche comme dirait Miossec, à celles et ceux qui courent beaucoup mais aussi à tous ceux qui ne courent pas et qui se demandent à quoi bon....De l'extérieur, la course semble une activité absurde. Mais précisément courir ne se fait jamais de l'extérieur, c'est une activité dans laquelle on est immergé et qui n'a de sens que par rapport à ce qu'on ressent au dedans. C'est-ce qui est intéressant dans le fait de courir : mon intériorité a besoin de se mettre au-dehors d'elle=même, à l'extérieur, sur la route, pour se tester. Ces tests sont fabuleux : ai-je vraiment de la volonté, suis-je libre de m'arrêter, toutes ces questions prennent un vrai sens pour celui qui court car il les teste à l'air libre.

 

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Courir Méditation physique – Un OVNI dans la littérature de la course à pied

Courir longtemps, la meilleure façon de courir, courir pour les nuls, … la littérature de la course à pied se focalise bien souvent sur l’aspect physique ou physiologique de la pratique de ce sport. Mais à ma connaissance, peu d’auteurs ont abordé le running sous un angle philosophique. Guillaume Le Blanc, philosophe de son état et coureur assidu, a donc relevé ce challenge en nous offrant un ouvrage comprenant autant de récits que de kilomètres dans un marathon : 42. Ces derniers vous emmèneront de Spinoza à Guy Drut, de Marie Jo Perec à Freud.

Ainsi, lorsque les éditions Flammarion m’ont contacté dans le cadre de leur campagne de presse afin de me faire parvenir un exemplaire de cet ouvrage, ma curiosité de coureur bloggeur a de suite été piquée. En effet, le choix d’aborder le thème de la course à pied sous un angle méconnu et peu banal dans le secteur du running m’a beaucoup interpellé. D’ailleurs le titre suffit à lui seul à ce dire que nous ne sommes pas en possession d’un énième ouvrage traitant de l’entraînement : Courir, Méditations physiques. Cet ouvrage est clairement un OVNI dans les étales déjà bien fournies de la littérature du running.

 

Mes dernières interactions avec la philosophie remontent à mon année de terminal, autant dire une éternité. C'est avec ce faible bagage philosophique que je me suis lancé dans ce marathon littéraire. L’ouvrage m’a quelque peu dérouté car les récits sont vraiment disparates passant de paragraphes très pointus en terme philosophique, à des récits passionnants comme par exemple celui sur Abebe Bikila, Emil Zatopek ou les 2 anglais et les continents et des parties où j’avais l’impression que l’auteur mettait des mots sur moult ressentis par lesquels je passe lorsque je cours. Bref, un ouvrage à l’image d’un marathon qui vous fera passer par des phases de réflexion, d’euphorie et même d’abandon mais en tant que coureur, l’abandon n’est pas une option !

 

Courir Méditations physiques est donc un ouvrage atypique qui m’a encore une fois donné envie d’aller plus loin et d’en apprendre un peu plus sur son auteur Guillaume Le Blanc. Vous retrouverez donc très prochainement sur mon blog une interview qui nous permettra de mieux cerner ce philosophe marathonien.

 

Sportivement

 

Pierre

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Sommes-nous fait pour courir?

Si comme moi vous êtes un passionné de course à pied, je pense que ce reportage de l’anthropologue canadien Niobe Thompson vous comblera. Diffusé le 20 septembre dernier sur Arte, ce documentaire expose pourquoi l’homme est « né pour courir ». Tiens ces quelques mots ne vous rappelle rien ? « Born to run », le titre du bestseller de Chris McDougall. Ceci n’est sans doute pas un hasard car le minimalisme est à l’honneur avec son plus fervent défenseur (et créateur), le professeur Lieberman de l’université de Harvard.

Ce reportage qui vous fera passer des hauts plateaux éthiopiens et plus particulièrement du « village des champions » Bekoji aux montagnes canadiennes avec la célèbre « Death race », en passant par quelques leçons d’histoire et d’anatomie, vous apportera quelques informations précieuses. En bref, 1 heure d’information vraiment intéressante sur notre activité favorite. A voir et à revoir !   

 

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Newton Running – Des chaussures au point mais d’appoint !

Il est grand temps de faire un point sur l’utilisation de mes Newton Distance M. Après quelques 300km parcourus chaussés de mes beaux souliers jaunes, je pense pouvoir être en mesure de vous livrer mes impressions.

Tout d’abord, petit rappel.  Si j’ai opté pour cette marque novatrice c’était dans un but précis : réaliser une transition vers une pratique plus minimaliste de la course à pied. Sachant que ma foulée a une attaque très orienté vers le talon, cette transition n’était pas un luxe, plutôt une obligation.

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Les chaussettes 5 fingers de Nike - Nike Dri Fit 5Toe

Nike surf aussi sur la tendance minimaliste et a récemment ajouter à son catalogue une paire de chaussette basse répondant aux critères en vigueur. Devenu fan des chaussettes 5 fingers de chez Injinji, je me suis procuré une paire de Nike Dri Fit 5Toe afin de voir si le géant américain était en mesure de rivaliser avec la référence en la matière.

 

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Je cours pour Peace and Sport !

Cela fait maintenant plus de 10 ans que je pratique la course à pied et jamais auparavant je n’avais couru pour autre chose que la gloriole ou le challenge personnel. Cette année j’ai décidé de donner un sens à mes nombreuses foulées et de m’engager auprès d’une association qui défend une cause « qui me parle » et dans laquelle je me reconnais. 

Depuis que j’ai commencé à parler de cet objectif autour de moi, j’ai reçu pas mal de questions me demandant quelle était cette association et quelles étaient ses objectifs.  Voici donc un peu plus de détails sur ce qui me fait courir:

 

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Fétichistes du Marathon - Un article à ne pas rater !

Le Nouvel Observateur de cette semaine nous gratifie d'un article vraiment intéressant sur l'essor de la pratique du marathon dans nos sociétés occidentales et les raisons qui nous poussent à parcourir les mythiques 42 kilomètres de cette distance. Pour ceux qui l'aurait manqué et qui souhaiterait le lire, je vous le mets à disposition sur ce post.

 

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Mezamashi... kesako?

Mizuno est décidément très actif ces derniers temps en matière de communication. J’en tiens pour preuve le projet Mezamashi qui a récemment été lancé au pays de l’oncle Sam. Mais Mezamashi kezako ?

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Collection Nike Volt : la nouvelle ligne portée par les athlètes aux JO

Facile d’identifier les athlètes sponsorisés par la marque au swoosh lors de ces jeux olympiques londoniens. En effet, ils ne sont pas passés inaperçus avec leurs chaussures jaunes fluo sur le tartan du stade olympique. Nike a en effet profité de cet événement planétaire pour dévoiler non pas une chaussure mais toute une collection composée de 16 modèles couvrant la totalité des sports d’athlétisme.

Dans la gamme des chaussures d’endurance, nous retrouvons donc en fer de lance les Flyknit dont je vous avais déjà évoqué la sortie imminente. Elles sont d’ailleurs disponibles depuis peu sur le site de Nike au prix de 150€.  Nous avons aussi la Zoom Streak 4, et la Lunarspider R3.

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Mizuno arrive sur le marché du minimalisme

La plupart des grandes marques de course à pied disposent à l’heure actuelle d’une ligne plus ou moins minimaliste (Nike avec Free, New Balance avec Minimus , Adidas avec Adipure, ...). Avec un peu de retard, Mizuno va s’engouffrer très prochainement dans ce marché porteur avec sa ligne Evo. Mais la marque japonaise n’arrive-t-elle  pas trop tard puisque sa collection ne sera disponible qu’en Janvier 2013? Personnellement je ne le pense pas.

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Qui sont les acteurs du bestseller Born to Run ?

Je pense que la plupart d’entre vous connaisse déjà ou on entendu parler du best seller de John McDougall, Born to Run qui a eu un retentissement énorme outre atlantique et qui est à l’origine du mouvement minimaliste. Ce livre qui sera d’ailleurs publié en Français le 22 Aout prochain aux éditions Guérin pourrait être classé dans la catégorie Docu-Roman car même si l’histoire est quelque peu romancée, elle s’appuie belle et bien sur une expérience de vie de l’auteur et sur des personnages existants ou ayant existés. Je viens de terminer la lecture de cet ouvrage et je dois dire que je comprends tout à fait l’engouement qu’il a pu susciter. Le terme que l’on retrouve le plus souvent en anglais pour décrire l’effet que peut avoir la lecture des ses pages est « inspiring » (la traduction en français serait stimulant ou motivant) et effectivement j’ai trouvé cet ouvrage particulièrement inspiring. Au-delà de la mode minimaliste, ce livre est un hymne à la course à pied, le sport le plus simple et le plus sein au monde !

J’ai donc souhaité prolonger ma lecture en faisant un zoom sur certains personnages haut en couleurs, parfois irréels et souvent touchants qui jalonnent ce livre.  

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Samsung Hope Relay – du marketing à vocation caritative

Le géant de l’électronique coréen, Samsung est vraiment un champion dans l’art du marketing et cette campagne novatrice appelée Hope Relay le prouve bien. En mélangeant habilement sport, marketing et opération caritative, Samsung réussit une belle performance.

Cette opération internationale a récemment été lancée en France. Le principe est plutôt bien pensé. Afin de faire le buzz autour des jeux Olympiques de Londres 2012, Samsung propose à tous les possesseurs de smartphones sous Android ou Iphone de télécharger gratuitement une application qui permettra de lever des fonds pour des associations. Une fois installé, il vous suffit de vous créer un compte et de mettre en marche l’application dès que vous faite une activité sportive. La puce GPS de votre terminal se chargera de suivre vos pas.

L’objectif qui est assigné aux Français : parcourir 100.000km avant le 12 Aout prochain et Samsung reversera 100.000 € à SOS Villages d’enfants.

En résumé, n’hésitez pas à télécharger cette application, vous prendrez part à une expérience vraiment sympa.

 

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Go Sport Running Tour - Bilan de la première édition de la course Royale

Alors petit bilan étape par étape de cette première édition de la GO Sport Running Tour du Château de Versailles. Tout d’abord, je tiens à souligner que je participais au 15km appelée la course royale et que de multiples événements se déroulent tout au long de cette journée.

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Interview de Vincent Leclerc, réalisateur de RUN

Comme vous avez pu le constater via mon post du 14 juin dernier, le cours métrage RUN m’a particulièrement interpellé. Ce projet réalisé et monté avec brio par un jeune directeur artistique et webdesigner Vincent Leclerc avec des moyens dérisoires, est une pure invitation à enfiler ses runners et à aller fouler l’asphalte parisien. J'ai donc souhaité aller au delà de ce coup de coeur et la frontière entre l’activité virtuelle du blogging et le monde réel étant parfois très ténue, je suis entré en contact avec Vincent qui a gentillement accepté de répondre à huit questions afin de comprendre la genèse de ce beau projet.

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RUN…un cours métrage qui en dit long sur la course à pied

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Déplacement professionnel ou le plaisir de courir

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Petit run entre happy runners !

Le site Runners.fr organisait ce soir son deuxième Happy Run, une sortie destinée aux runners de tous bords et de tous horizons. Cette sortie était aussi orgainsée le jour du National Running Day. C’est donc près de 70 coureurs qui ont répondu à l’appel et qui se sont retrouvés à 19h au bois de Boulogne. Une sortie très agréable en cette fin de journée, qui m’a permis de voir mes collègues bloggers Philippe (Jahom), Gerg (Greg Runner), Bastien (le blog de Djailla) et aussi de discuter avec pas mal de passionnés comme moi qui ne font pas parti d’un club et qui non pas forcément le plaisir de rencontrer d’autres coureurs en dehors des courses.

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Nouveauté 2013 de Saucony - Les Virrata 0 drop

Le blog Running Warehouse a publié très récemment quelques photos et les détails concernant un nouveau modèle 0 drop de chez Saucony. Cette nouvelle chaussure arriverait sur nos étales en Février 2013, on a le temps de les voir venir. Les Virrata viendront rejoindre la gamme des 0 drop consituée aujourd’hui des Hattori. Ces Virrata ressemblent plus à une chaussure traditionnelle d'entraînement. En y regardant de plus attentivement, elles s’approcheraient d’une Kinvara avec un drop 0, ce qui me ravi car les Kinvara sont un de mes modèles favoris.

Voici quelques photos des futurs Virrata:

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Injinji des chaussettes ridiculeusement efficaces

Un peu ridicule mais diablement efficace !
Un peu ridicule mais diablement efficace !

Ah nos pieds, partie de notre anatomie que nous négligeons peut être trop mais qui se doit pourtant d’être bichonnée d’autant plus lorsque l’on est coureur de fond. Qui n’a jamais été gêné par des ampoules dues à des frottements ou une sudation trop importante ? Il existe quelques remèdes de grand-mère pour juguler ce type de désagréments comme la pierre d’alun pour limiter la transpiration ou le talc.

Il existe peut être un moyen encore plus efficace : les chaussettes de la marque Injinji.

Sur le papier en tout cas, les avantages paraissent prometteurs :

  • Aligner correctement les orteils pour une meilleure posture, adhérence et équilibre
  • Éliminer l'humidité entre les orteils et sur le pied
  • Séparateur de doigts de pied individuels sans coutures, pour stopper les frottements peau contre peau
  • Meilleure agilité et sensibilité tactile
  • Modèle à cinq doigts de pied renforce les muscles intrinsèques du pied et de la jambe

Direction donc Planet Jogging Porte Maillot (car on ne les trouve pas encore partout) pour acquérir un paire de Injinji Mini Crew

 

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Brooks Pure Drift – une chaussure 2 en 1 ?

Je suis tombé aujourd’hui sur un article posté sur Run Blogger qui relaie une information postée la semaine passée par Brooks. La marque américaine vient d’annoncer la seconde génération de sa gamme Pure Project. Vous connaissiez peut être déjà la Connect, la Grit, la cadence ou la flow. Bienvenue donc à la Pure Drift. Il semblerait que le projet soit déjà très avancé comme le prouve ces photos.

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Boisson Isotonique – Vive le fait maison

Je lisais récemment que près de 72.000 bouteilles de boisson isotonique ont été distribuées lors du marathon de Londres. Ce chiffre est tout simplement énorme et montre à lui seul l’engouement des sportifs pour ces Powerade, Isostar ou autre Gatorade (et l’inverse d’ailleurs). Ces boissons contiennent de l’eau bien entendu mais aussi du sodium afin de combler une baisse durant l’effort, ainsi que des glucides nécessaires pour remplacer l’énergie perdue pendant la course.

 

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Le Marathon: Faits, fables, légendes vivantes et un record fou

Le marathon est la distance mythique par excellence et clairement mon épreuve favorite. Voici quelques informations qui ont forgé ce mythe :


Fable ou réalité?


Aujourd'hui, la distance du marathon est de 42,195 kilomètres ou 26,2 miles, mais ça n’a pas toujours été le cas ...
La distance initiale de 39,91 kilomètres a été établie par le légendaire fantassin grec - Pheidippides - qui a couru la distance des plaines de Marathon à la ville d'Athènes en qualité de messager. Une fois arrivé à Athènes en 490 av JC, il déclara que les Grecs avaient été victorieux et que la guerre gréco-prussienne avait pris fin. La légende veut qu’il mourut dans la foulée.

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Courrez le marathon de New York pour Peace and Sport

Courir le marathon de New York reste une étape incontournable d’une vie de coureur. Mais obtenir le précieux sésame que constitue un dossard reste très aléatoire et compliqué. Vous pouvez tenter votre chance à la loterie annuelle d’attribution de dossards ou passer par une agence spécialisée. Mais il existe un autre moyen. Certaines associations proposent de vous offrir un ticket d’entrée si vous prenez l’engageant de courir pour cette dernière. Cette pratique de lever des fonds pour une bonne cause lors d’un événement sportif est un concept incontournable dans les pays anglo-saxons mais encore insuffisamment développé à mon sens dans l’hexagone.

Mais revenons à notre post, une association caritative monégasque placé sous le patronat du Prince Albert II « Peace and Sport » propose 25 dossards à quelques heureux élus. Le contrat est très intéressant : le coureur s’engage à lever un minimum de 2500€ pour un projet qu’il aura choisi au préalable, en échange Peace and Sport lui ouvre les portes d’un marathon de New York tout simplement exceptionnel. Le package comprend :

 

  • Le dossard ainsi que les frais d’inscription
  • Un programme sur 16 semaines spécialement créé pour ces chanceux par 3 légendes de ce sport :
    • Wilson Kipketer (triple champion du monde du 800m) pour la préparation mentale
    • Tegla Louroupe (3 fois Championne du Monde du semi-marathon et première femme africaine à avoir remporté le Marathon de New-York en 1994 et 1995) pour la nutrition et la préparation physique
    • Paula Radcliffe (record woman actuelle de la distance en 2h15m25sec et triple vainceur de ce marathon) pour la préparation physique
  • Un équipement spécial pour cet événement
  • Un entrainement exclusif de 2 heures la veille du marathon dans les allées de central Park.

Un programme de rêve donc. Cette vidéo de présentation finira de vous motiver pour tenter votre chance :

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Kiro pas chéro !

On court, on court beaucoup même. On prépare nos courses, on s’entraine avec assiduité, bref on ne ménage ni nos efforts, ni nos corps. Mais nous ne sommes pas des professionnels et de ce fait nous ne bénéficions pas d’un staff médical prêt à intervenir à la moindre alerte. Pourtant, on nous répète qu’il faut faire du préventif et allez voir un kiné ou un kiro de manière régulière. Mais encore faut-il en avoir les moyens car ces soins ne sont pas forcément remboursés par nos mutuelles.  

 

Après avoir eu quelques douleurs aux niveaux des genoux et surtout dorsales, je me suis décidé à me faire suivre par un kinésithérapeute. Le résultat ne fut pas à la hauteur de mes espérances. En partie remboursé soit, mais vraiment peu efficace. Je me suis donc tourné vers la chiropratique. Cette science de la santé commence réellement à se démocratiser dans l’hexagone mais reste relativement élitiste car chère (environ 70€, 80€ la séance, non remboursée ou très peu). Il existe toutefois un moyen de se faire suivre pour une somme modique: l’IFEC (Institut Franco-Européen de Chiropratique) de Paris.

 

Le concept: afin de valider leur diplôme de fin d’études, les internes de 4ième années doivent s’exercer sur de vrais patients tout en étant supervisés par des cliniciens expérimentés. Cela fait maintenant près d’un an que je me rends une fois par mois dans l’un de leurs 2 instituts (voir carte ci-dessous) et les bienfaits de cette pratique se font clairement sentir. A raison d’une fois par mois et 25€ la séance, le jeu en vaut clairement la chandelle.

 

A bon entendeur. 

 

Pierre

 

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J’ai testé l'Urban Challenge

Cela fait maintenant quelques mois que la société Urban Challenge fait le buzz sur la toile et sur différents médias. Le concept est assez séduisant et s’inspire pleinement de la mode des boots camp provenant des pays anglo-saxons. Des coachs ayant un parcours sportifs et professionnels assez costauds (sapeurs-pompiers, militaires, sportifs de haut niveaux) vous feront vivre un vrai entrainement commandos à base de cardio et de renforcement musculaire pendant une heure dans l’un de leurs 9 points de rendez-vous sur Paris (liste disponible sur le site Urban Challenge).

 

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Nike Free Run 3.0 v3

Cela faisait un moment que je souhaitais poster un commentaire de la Nike Free 3.0 v3 et il est grand temps puisque Nike vient de lancer la version 4. Cette paire occupe une place importante dans ma petite collection de chaussures car avec la Nike Mayfly, elle constitue mes premiers pas dans le monde du minimaliste (je suis d’autant plus intrigué par cette tendance après avoir lu le livre de Christopher McDougall "Born to Run" que je vous conseille d’ailleurs). Je pense que tout le monde ne partagera pas mon point de vue sur le fait que la 3.0 fasse partie d’une gamme dite « minimaliste », mais disons qu’avant d’aller dans l’extrême avec les Vibram FiveFingers par exemple, la Nike Free 3.0 constitue une bonne incursion dans le monde du minimalisme grâce à un poids très contenu (204g) tout en gardant un minimum d’amorti.

Souhaitant pousser le test assez loin, j’ai parcouru plus de 400km avec les 3.0 dont un marathon (la rochelle 2011)…même si tous les vendeurs vous diront que ces chaussures sont plus destinées à de la récupération qu’à de la compétition.

Bon il faut l’avouer, la Nike Free 3.0 n’est pas totalement « barefoot ready » car elle ne favorise pas une attaque avec le médio-pied ou l’avant-pied comme comme les Vibrams, mais alors pourquoi ai-je tant apprécié ces chaussures? Voici une tentative d’explication en 5 points:

 

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Nike Flyknit

Lors du Sommet de l'innovation de Nike qui s’est tenu à New York le 21 Février dernier, la marque au swoosh a présenté ses dernières innovations qui sortiront cet été, pour les prochains Jeux olympiques de Londres.


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Nike LunarEclipse+

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NikeID - Personnaliser au gré de vos envies !

Pour ceux qui comme moi reste des inconditionnelles de la marque au Swoosh, je pense qu’un petit tour sur le site Nike ID s’impose afin de préparer la personnalisation de votre prochaine tenue de running ou tout du moins vos chaussures, votre T-shirt et puis votre sac dans la foulée.

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Sennheiser PMX 680 Sports

Pour ceux qui, comme moi, ne peuvent se passer de musique lorsqu'il cours, il fallait inventer des écouteurs spécifiquement conçus pour la course à pied. Le problème est que le marché regorge de ce genre de produits et je dois dire que j’ai dû en essayer plusieurs avant de tomber sur la perle rare: Les PMX 680 développés par Sennheiser en association avec Adidas. De vrais petits bijoux ces écouteurs et pour un prix raisonnable. Ils ont clairement été conçus pour et part des joggers et je dois avouer qu'après 6 mois d'utilisation intensive, ils représentent clairement ce que j’ai pu tester de mieux et en voici quelques raisons :

 

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